荣药青春，志愿华章。长期以来，北大药学青年积极投身志愿活动，用青春力量和专业知识服务大众，传播健康理念。为深入贯彻学习党的二十大精神，北京大学药学院积极响应开展“学雷锋、做实事、进社区”志愿服务与劳动实践活动。5月5日下午，药学院“健康中国·安全用药”志愿服务团队前往文龙社区开展社区志愿服务活动，为社区中老年人带来以“家庭常备药品和安全用药”、“服药时间选择”、“中药和保健品”为主题的科普讲座与志愿活动。

一、在合适时间服药

“什么时候服药最合适”这是人们常常关心的问题。目前各种常见药物有五个服药的时机，分别为：空腹服药、饭前服药、饭时服药、饭后服药和睡前服药。朱泽航同学给社区居民带来常见药物服药时机科普，告诉居民应根据病情和药物的特性选择合适的服药时机。他建议大家培养合理的用药习惯，在合适时间服药，让药物发挥最好功效，安全用药，守护健康。

二、理性对待保健品

针对“中药保健品”这一中老年人热门话题，王昭景同学为社区居民们带来了“中药保健品”主题讲座。她通过明确阐释保健品的定义，从实际效果和形式两方面区分保健品和药物，并介绍了验证保健食品的方法；她还向社区居民科普几大常见中药的防伪与服用注意事项。“健康的生活方式才是最好的保健品”，王昭景同学鼓励社区居民们养成良好的饮食习惯，戒烟限酒，坚持锻炼，健康生活。

三、血压血糖测量

活动当天，志愿服务团队设置了血压和血糖检测摊位，志愿者同学用专业仪器为一批批居民耐心细致地测量血压、血糖，并结合测量结果和相关量表耐心解答大家的疑问，同时用通俗易懂的语言为老人们讲解了高血压、高血糖的预防及注意事项，提醒他们注意健康饮食，做适量的运动。

四、“家庭药箱”科普出摊

此外，志愿服务团队也设置了“安全用药”科普摊位，旨在向居民科普安全用药的理念，引导居民们合理储备家庭药箱。志愿者同学向居民们介绍了什么是家庭药箱，向他们说明了准备家庭药箱的重要性和最需要的常备药物，并将专业性的家庭常备药品清单分发给居民们。活动现场，有老人带来了自己的血糖仪，提出家中有血糖仪自己却不太会使用的问题，有专业知识储备的志愿者同学在现场手把手地向老人讲述血糖仪的正确使用流程，并细致地讲解注意事项，现场氛围其乐融融。

习近平总书记曾指出“无论时代如何变迁，雷锋精神永不过时”。北大药学青年深入学习贯彻习近平总书记的重要指示，深入基层，服务社区，在社会大课堂中修真学问、练真本领，把新时代青年的责任担当融入志愿服务的日常，化作为社会奉献的经常，持续开展志愿服务活动，让青春在奉献奋进中焕发绚丽光彩！志愿书风华，科普传健康，北京大学药学院“健康中国·安全用药”科普志愿服务队将继续传播“安全用药”健康理念，为“健康中国”的实现和祖国医药卫生事业的发展贡献力量！

北京大学药学院团委